moje sfd

[...] z efedryną, ale nie oznacza to, że spalacze, które jej nie zawierają ustępują skutecznością tym pierwszym. Jeśli chodzi o preparaty z USA i Polsce, to mogę wymienić Ci moje TOP 3 i nimi warto się zainteresować. Nutrex Lipo-6 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite [...]

tytul nie bardzo opisuje to co tu zobaczylem,gdzie ten kaloryfer? wygladasz swietnie! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] technika wyciskasz 110kg na klatke?mostek?gratuluje takiego wyniku po 6 miesiacach treningu,cwiczyles wczesniej cos? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Damiany spójrz na mój podpis... Trzymaj się Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] hormonow organizm wytwarza i tym samym gora rowniez lepiej rosnie.w wakacje robilem setke osiem razy teraz 120kg 20razy, powodzenia Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

damiany sog za to ze chociaz ty dobrze zrozumiales Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Mowisz, ze katpury za male??? kurcze szkoda ze nie mam jakiegos innego foto, moze tak na tych wyszly, ale nie jest z nimi tak tragicznie. Wydaje mi sie ze moje najgorsze mankamenty to szeroka talia/biodra i masywne uda bardzo, no i wiadomo brzuszek trzeba dopracowac i ogolnie polepszyc jakosc miesnia. Moim celem jest dobic na wiosne do niezlego [...]

[...] popuri - super nabite mięśnie, dzięki za wspólny trening powodzenia w dalszych startach marylinnn - życzę powodzenia na Uniwersyteckich MP w Krakowie, mam nadzieję, że moje drobne podpowiedzi przydadzą Ci się na scenie, forma wyśmienita Spompowany, NeRwUs_ - duży potencjał, ambicja i zaangażowanie powodzenia mam nadzieję, że pokibicuję Wam [...]

full force - soja, kazeina, odpada. Fa gold poza moje środki scitec - szukam prostego białka, a nie potreningówki. Carnivor tez poza moje środki Szukam coś w stylu: olimp/sfd/wpc'ki, tyle że tansze.

http://www.sfd.pl/Trening_izometryczny%2Dbez_sprz%C4%99tu%2D_POLECAM%21-t283427.html cytacik z ww posta Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. I rzeczywiście tak [...]

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]

[...] http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (plan dla siebie znajdziesz u dolu strony....ale proponuje przeczytac wszystkie moje posty w tym temacie) pozdrawiam. ps. "Zażywane suplementy : w maju był Olimp mega caps 150 caps, i planuje za kilka dni Cell Pump 665 g' nie szkoda kasy? za pare [...]

[...] wieksza,kilkakrotnie,niz dla sredniego normalnego czlwieka i czy idac ty tokiem rozumowania brac ta 1 tabletke z rannym sniadaniem i w potreningowym posilku? DOKŁADNIE moje drugie pytanie tyczy sie tego,ze mam tak: z 100 kapsow amino BCAA hit-teca TO PRZED KOŃCEM TRENINGU SIŁOWEGO-JEŚLI PO NIM JEST AEROBOWY- z 60-70 kapsow HMB ultimate'a [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=108828&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja - moje własne badania, poczytaj. A na początek to Termo fat buner. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . ( oczywiście możesz moje wypowiedzi uznać za SPAM ) i robić jak ci tam pasuję lub jak uważasz . pozdrawiam Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-06-07 17:21:07

Witam !! Obliczyłem moje zapotrezebowanie kaloryczne w/g wzoru jaki znalazłem na sfd: moja waga x cała doba = podstawowe zapotrzebowanie kcal (BMR) tj. 70kg x 24 = 1680 (BMR) następnie: BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne tj. 1680 x 1,4 = 2351 kcal I tak jak w/g Peponeta dołożyć 500 kcal czyli końcowy wynik (dzienne [...]

Weekend na Mistrzostwach Wielkopolski w Grodzisku Wielkopolskim. 17-18.03. Kto nie był niech żałuje. Zawodnicy i widzowie chyba również podzielą moje zdanie. Organizacja zawodów na najwyższym poziomie, zero wpadek, wszystko dograne na 100%. I nie piszę tego ze względu na to, że organizatorem był mój klub, choć nie ukrywam, wiedziałam, że tak [...]

[...] i nieco beznadziejnego... Cóż - postaram się służyć pomocą jak tylko będę mógł - na razie reperuję swoje zdrowie... Tym czasem dzięki Zenek84. Cieszy mnie fakt, że ktoś te moje wypociny jeszcze wspomina - jak widać niektórzy jeszcze umieją czytać i myślą przy tym. Już wkrótce coś skrobnę nowego - o kopnięciach i rozciąganiu dynamicznym. A na [...]

[...] że nie jesteśmy jesteśmy stanie zrozumieć koksowania…musze sztrzelić mały wykładzik. Chociaż tak naprawde to nie żaden wykład tylko czysto moje zdanie na ten temat. PO PIERWSZE Wiadomo każdy ma swój gust, w to nie będę wnikała, ale mnie osobiście i niestety dla Was statystycznie naszpicowani kolesie przesadnie [...]

[...] tylko trzeba im to na spokojnie wytlumaczyc. Jak jej zalezy to naprawde może isc na DUZY kompromisJ Tak wiec nic tylko rozmawiac i wylozyc kawe na ławeJ Takie jest moje zdanieJ Aha chcialam jeszcze dodac ze zdaje sobie sprawe z tego ze sa mądrzy faceci którzy wiedza co i jak brac (wiem to chocby z SFD czy wlasnego doswiadczenia) ale [...]